LA VENGANZA.
¿Da gusto la venganza?
-Vengarte no produce a medio plazo el placer esperado.
La persona que produce la ¨herida¨, por así llamarlo, siente dos cosas a la vez: bienestar: porque ha logrado lo que quería; y malestar: porque ahora se siente culpable tras dañarle.
No porque nos venguemos de alguien que nos ha herido, vamos a causar bienestar en nosotros mismos.
La venganza te pone en peligro.
Ante este sentimiento, que a pesar de que algunos casos es grande la herida tanto física como sentimental, presentamos un comportamiento irreconocible, ya que las ansias de la venganza puede con nosotros.
Para evitar esto, hay algunos pasos que nos ayudan a calmarnos.
Antes de hacer cualquier cosa después de sufrir el enfado, nos paramos y pensamos que nos situamos en una escalera y bajamos diferentes peldaños, en los cuales tenemos diferentes misiones que completar:
1- Estoy enfadado, lo cual no voy a conseguir nada con esto.
2- Respiramos hondo, y nos calmamos. La respiración profunda me ayudará a sentirme mejor.
3-Ahora, voy a evitar dañar mi cerebro, es decir, voy a intentar tener pensamientos positivos. Los negativos nos agobian y no nos dejan pensar con precisión.
4- Nos hacemos una pregunta, ¿justicia o felicidad?
5- Nos tenemos que poner en su piel, es decir, pensamos, si yo hago algo malo, no me gustaría recibir lo mismo que he dado, pues nosotros hacemos lo mismo por muy grande que haya sido el daño causado, ya que la venganza no nos lleva a ninguna parte.
6-Por último nos desahogamos consecutivamente: corremos, hablamos con alguien te, andamos y paseamos, tomamos aire fresco...
De ésta manera podremos evitar malas conducatas que no nos ayudan ante éstas situaciones de desesperación.
By: Aleejandraa!
